Beauty YOGA Beautiful Life

〜ヨガ・家族・花・ネコ・旅・美しい島ライフをデイリーに発信するブログ〜

ゴルフのレッスン!

久々に ヨガ以外で 人様から教えを受けました!(*^^*) やはり 何かを学ぶ、ってすごく楽しい!! 日々 自分の時間がなかなか無いからこそ インプットすることでリフレッシュ出来る気がする(*˘︶˘*).。.:*♡ 今回は すごい先生の元で かなりきちんと学んでいる…

ヨガ呼吸法で痩せる?姿勢や鼻呼吸で自立神経に効果も!

最近はヨガスタジオやスポーツクラブに行かなくても、カフェやビーチ、ウェアを取り扱っているお店でヨガレッスンイベントがあったりなど、気軽にヨガが受けられるようになりました。 一般的に、ヨガは有酸素運動と言われていますが、「深い呼吸」を行うこと…

ヨガウェアを買うならスリア?それともチャコット?徹底比較

ヨガを始めようとしている方、新しいウェアを買おうとしている方は、 「どんなウェアがいいの?」 「スリアって何?」 「チャコット?」 とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、スリアとチャコットについて触れ、徹底比較をして行きたい…

台風24号の爪痕のなかのミーティング!

ブログをご覧頂いている皆様こんにちは。 ・インド政府認定ヨガ指導者 ・内閣府認証 日本統合医学協会 メディカルヨガインストラクターの山本玲子です。 今日の沖縄は台風の24号の爪痕がまだまだ大きく残る中ではありますが事務局メンバーとの打ち合わせを行…

台風24号

沖縄本島は 現在まさに台風24号直撃している… 私の住む浦添市は 台風の目に入ったばかりで しかも進度が遅く 那覇空港は全便欠航、空港閉鎖 ここ、都心部ですら 避難勧告出てるし、停電してる地域が 広域。 沖縄に移住してきてから 四年近く経つけど 久々…

10月のヨガセミナーのための勉強

毎月 行ってる 【ヨガセミナー】。 ヨガに関係する 様々なテーマを元に 勉強会をしている(*^_^*) 今回からは 統合医療的なファクターで 心理学を深める! 心理学は大学時代も興味を持って学んだ。 でも 統合医療の観点から学ぶ心理学や 心の疾病は 更に 専門…

今月の ヨガセミナー✏️

今月の ヨガセミナー 今回は アーユルヴェーダ的 薬草学に基づいて 日常的に作りやすく 活用しやすい ハーブおやつを ご紹介。 アジョワンを使った 里芋のスナックボールと ホーリーバジルティー 今年は 24日が 中秋の名月《別名芋名月》なので 里芋を使った…

日本統合医学協会認定 メディカルヨガ指導in沖縄

本日からスタートしました 【沖縄統合医療学院】様での 《メディカルヨガクラス》✨ 満員御礼でのスタートとなり、感謝でいっぱいです(//∇//) 通常のクラスでは ビューティー❤️ヨガ をお伝えしておりますが こちらでは 医療に付帯する内容でのヨガクラスを 毎…

帰宅して、、、

丸一日 会議、会談、パーティー、と お仕事でくたびれ果て( ´_ゝ`) 深夜帰宅すると 息子が 明日の朝食の準備や家事すべてをこなしてくれていた。゚(゚´ω`゚)゚。 しかもお味噌汁まで作ってくれていた。 小さい時から ずっと私を支えてきてくれていた息子。 大学生…

final fireworks 🎇

さっきまで とっても盛大に行われてた花火大会 昨日の安室奈美恵さんのファイナルステージに次いで 今夜は 絢爛豪華な 夜空の響宴✨✨ 部屋の中の灯りを全消して バルコニーで家族みんなで眺めてた…˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ 沖縄は このビッグイベントで 日本中…

スタジオ 撤退っ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は studio SWEET LOTUS の撤退作業で旦那君と 大汗かいての大作業ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 同じビルのテナントの社員の方々までお手伝いくださり 有り難いやら、皆さんとのお別れが寂しいような… でも 次のステップアップの為にも 前を向いて邁進して行こう!!! たく…

もしかして?

バルコニーから 眺めの綺麗な 宜野湾 ヨットハーバー⛵️ こんな夜遅くに 湾の真ん中で いつもは見かけない 光のイルミネーション((;゚Д゚))))‼️ そう、、、 安室奈美恵さんの 最後のコンサート会場となる 宜野湾コンベンションセンターと隣にある この湾で花火…

本日のヨガクラス😍

本日は 木曜日(o^^o) 昼クラスと夜クラス ございました❤️ 毎回心の底から思うこと。 今日も昼クラス夜クラス、70名様を 超える ご参加、、、 お互いのヨガマットがギュウギュウな状態で教室パンパンにお入り頂いていて しかも軽く酸欠状態(コレは本当に改…

お引越し前🚚のブログ

コチラからどうぞ→Beauty♥YOGA,Beautiful♥LIFE

YOGA教本

来月からまた毎週末東京へヨガの勉強をしに行く全米ヨガアライアンスの提唱するヨガも深める事に.....ヨガ指導を多角的に習得していく事で幅や深みが増して来ると思うからまずはこの二冊を読破してからいざ東京専門性に特化され素晴らしく深みのある内容の本…

新生💛ぱんふ

今月の16日で今のstudio SWEET LOTUS は一旦クローズします(*^ω^*)来年からの指導者養成クラスを運営して行くためにも40台以上の駐車場…美しく広いstudio…ラグジュアリーな事務所…カフェスペース…などクリア出来る場所が 確保出来そうな様子ですので思い切…

インテリア大改造ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

リビングのテーブルを新調してから益々綺麗にしたくなり…ソファを購入🛋最近は多忙の極み(´⊙ω⊙`)滅多に自宅に居られないからこそ家族でゆったりラグジュアリーに過ごしたいと思ってるの✨チャイティーとゆずチーズケーキで一息☕️DI Y好きな旦那君が張り切って…

メディカルヨガ指導者ライセンス授与式(((o(*゚▽゚*)o)))♡

ようやく今回で〔内閣府認定・メディカルヨガインストラクター〕ライセンス取得!いつもの品川駅も心なしか輝いてみえる…同期生との絆も強く♡打ち上げも盛り上がって深夜にも及んだ 打ち上げの席で今後の展開・展望が大きく広がってこれから先生方の力添えも…

盟友との未来

今日は嬉しかったな…ほぼ一年ぶりに再会を果たせた盟友とのランチ 超、多忙な日々を送る二人はなかなか会えることがない(;・∀・)4年前沖縄に移住したての頃、体育協会でバリバリ頑張ってた彼女。畏れ多くも『ヨガの市民プログラムをやらせて欲しい!』と体…

打ち合わせと銀ブラ

今日も先週に引き続き出版にむけての綿密な打ち合わせ。出版にはしっかりとした云わば方程式のようなものがあり分析と戦略が緻密に絡み合っているような印象を受けた。 ハジメテノセカイ•̀.̫•́✧来週の打ち合わせ迄の課題も頂き✎まとまりきらない想いが溢れ思考がカ…

東京、暑いっ…(;´Д`)

今日も早朝からフライト✈羽田空港はなかなかの混雑ぶりで一息入れることもできなかった☕目黒につくと、行きつけのcafeに駆け込みようやくカフェラテにありつけたぁ…今日もたくさんの人たちの協力と力でヨガ指導の勉強が出来た事に心の底から感謝…(*˘︶˘*).。.…

テーブル届いた\(^o^)/

台風の影響で遅れるかもしれないと言われていたけど(@@;)今日ようやくテーブル&チェアが届いた〜ヽ(^。^)ノ少し大きめの天然木で材質の良さと脚の部分の彫刻に一目惚れして購入したものなの旦那くんもウルフ氏もインテリアのイメージが変わったことより大盛…

旦那くんと行った前回のツーサム⛳ゴルフはトホホ(;´Д`)なスコアだったの…景色や景観の美しさに惚れ惚れ♥し深呼吸がいっぱい出来る癒やしのカントリー…⛳✨(名門難コースで知られてるけど…^^;)〈3度の飯よりゴルフ⛳好き〉な旦那くん、もぅ〜ウキウキウレシソウナカ…

YOGAクラスの増設(ㆁωㆁ*)

お陰さまで本当に各クラス、ますます繁栄している今日この頃…(*˘︶˘*).。.:*♡カンシャ…♡そして更にまた来月から沖縄県内クラス増えることに♡こちらは来月からスタート(唯一、午前中のクラス)沖縄の名門校【沖縄統合医療学院】様での認定講座〈メディカルヨガ〉…

あら、いいわね…♡

今夏もお便り頂いてくすぐられているの。美味しい涼味を味わう為にまた、お邪魔しようかしら…などと(๑´ڡ`๑)(頂く文章が、毎度素晴らしく私の感性を惹きつけるのであるぅ)時折お邪魔する南城市の名門ホテル【百名伽藍】家庭画報7月号にも掲載されていたのが…

打ち合わせ📕

今日は帰りのフライト時間早めにしちゃったからデパート巡り♥出来なかった…( ;∀;)ワーン!今週も出版に向けて出版コンサルタント会社の天田社長と打ち合わせ打ち合わせ場所の半蔵門オフィスも毎週通ってるせいか愛着がわいてきた(笑)天田さんは 世にある多…

勉強!

今週末も始発✈飛行機でヨガの更なる勉強の為に東京に飛んだ(๑•̀ㅂ•́)و✧今回も驚く程の学びがあり、気付きも多かった…ホテルにつくと疲労のあまり外に出る気も元気もなく横になってしまった(*>_<*)ノ復習も出来ないほどやっぱり年齢なのかなぁ…⏳今夜は身体を休…

絞り込みっ!

今年も いざ、シンガポール。パーティーもあるのでカクテルドレスをきれいに着こなすためのボディーメイキングが今から必要(´Д⊂ヽ今年のパーティーは恒例のものより少し控えめでエレガントなドレスコード。それだけに身体のラインや姿勢が印象深くなるはず。…

https://shiraishi-okinawa.jp/blog/osg/post-9226/昨夜息子が偶然見つけた地元沖縄のサイト(✽ ゚д゚ ✽)✨我がSWEETLAUTUSがこんな形でご紹介・応援頂けていたなんて…本当に感激。。。現在沖縄の中部エリアエネルギースポットに構えるstudio SWEETLAUTUSは毎月…

美味しいものと✨キラキラねいる

さてさて(^ム^)今日も旦那くんと遅めのlunchに宜野湾の街へ繰り出したオシャレでクオリティーの高い空間を演出してくれている《cafeユニゾン》本日のAランチ…ゆずチキンセットチャイティーとblueberryチーズケーキぜっぴん!(๑´ڡ`๑)落ち着ける上に居心地宜し…